Penyebab Sering Mimpi Buruk dan Cara Mengatasinya

Penyebab Sering Mimpi Buruk dan Cara Mengatasinya

sering mimpi buruk, sering mimpi buruk, mimpi buruk saat hamil, kenapa selalu mimpi buruk, kenapa bisa mimpi buruk, menghindari mimpi buruk, pengusir mimpi buruk, cara menghilangkan mimpi buruk saat tidur, penyebab mimpi buruk terus menerusPenyebab Mimpi Buruk dan Cara Mengatasi,- Anda semua pasti pernah mengalami apa yang dinamakannya mimpi buruk, bahkan kami yakin beberapa dari Anda malah sering mengalaminya ketika kecil. Mimpi buruk adalah sebuah kondisi dalam tidur dimana seseorang diliputi rasa cemas, takut, was-was, bahkan sampai ada yang berlebihan hingga menyebabkan teror kuat saat mereka bangun dari tidur.

Kebiasaan mimpi buruk ini biasanya sering dialami oleh anak kecil, penyebab sering mimpi buruk tersebut adalah karena sifat dan imajinasi anak kecil yang masih berkembang sehingga mudah terpengaruh oleh suatu hal. Misalnya karena anak kecil melihat film horor, jadi kebawa seramnya hingga kedalam mimpi anak kecil tersebut.

Tapi jangan salah, terkadang ada juga orang dewasa yang sering mengalami mimpi buruk. Bahkan menurut survey yyang pernah dilakukan lembaga peniltian dunia WHO menyebutkan bahwa presentase orang dewasa yang mimpi buruk cukup banyak, sekitar 6-8% dari penduduk didunia. Apakah Anda termasuk salah satunya?

‘Kenapa sering mimpi buruk? Padahalkan sudah berusia dewasa?’ Pertanyaan tersebut pasti terbelisit pada benak Anda, bukankan ketika dewasa kita sudah mengerti tentang seluk beluk kehidupan, lalu apakah yang dapat menjadi penyebab mimpi buruk tersebut?

Pendapat tersebut memang tidak salah, namun harus Anda ketahui bahwa penyebab mimpi buruk antara orang dewasa dan anak-anak itu berbeda. Penyebab sering mimpi buruk pada orang dewasa biasanya itu lebih kompleks dan menyentuh masalah mental kejiwaan.

Mental dan  kejiwaan yang semakin berkembang membuat orang dewasa mengerti tentang kehidupan, tetapi hal itu juga bisa menyebabkan dampak lain yang negatif. Salah satunya perkembangan mental yang terkena goyangan masalah akan langsung mengalami masalah, misalnya karena percintaan yang gagal mengakibatkan orang tersebut selalu bermimpi buruk tentang kisah cintanya yang tidak sesuai dengan yang diharapkan.

Selain mental, ada juga penyebab mimpi buruk lainnya yaitu karena mengalami gangguan psikologi anxiety disorder atau gangguan kecemasan berlebih. Sering mimpi buruk diakibatkan oleh anxiety disorder karena penderitanya terlalu cemas dan was-was terhadap sekitarnya hingga sampai pada tidurnya.

Penyebab mimpi buruk lainnya bisa kerena efek samping obat-obatan. Ketika mereka mengkonsumsi obat-obatan terkadang terdapat efek halusinasi atau pikiran yang paranoid hingga terbawa dalam tidur dalam bentuk mimpi buruk. Lebih lengkapnya tentang penyebab mimpi buruk bisa Anda temukan dibawah ini.

Penyebab Mimpi Buruk Pada Orang Dewasa

1. Gangguan stress,

2. Depresi,

3. Frustasi,

4. Anxiety disorder (Gangguan Kecemasan Berlebih),

5. Kurang tidur,

6. Pikiran negative,

7. Trauma kejadian tak mengenakkan,

8. Insomnia,

9. Sindrom kaki gelisah, dan

10. Efek samping obat-obatan.

Demikianlah penyebab sering mimpi buruk pada orang dewasa. Lalu sebenarnya adakah dampak buruk dari mimpi buruk tersebut. Kita pasti sering mendengar bahwa mimpi adalah bunga tidur, yaitu suatu kejadian yang hanya ada dalam imajinasi sehingga tidak terlalu berpengaruh terhadap kenyataan. Namun hal itu berbeda dengan mimpi buruk, karena mimpi buruk ini ternyata dapat mempengaruhi kehidupan nyata Anda.

Mimpi buruk akan membawa dampak negative yang besar terhadap kehidupan Anda. Mereka yang menderita kecemasan atau depresi dan sering bermimpi buruk sangat mungkin jadi lebih menderita akibatnya. Kurang tidur akibat sering terbangung dari tidur lelap juga bisa memicu penyakit jantung, depresi, dan obesitas. Jadi Anda harus segera mengatasi masalah sering mimpi buruk tersebut.

Cara Mengatasi Mimpi Buruk

cara mengatasi mimpi buruk, sering mimpi buruk, mimpi buruk saat hamil, kenapa selalu mimpi buruk, kenapa bisa mimpi buruk, menghindari mimpi buruk, pengusir mimpi buruk, cara menghilangkan mimpi buruk saat tidur, penyebab mimpi buruk terus menerusBanyak sekali cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sering mimpi buruk yang Anda alami. Mulai dari medis hingga  pengobatan alternatif. Secara medis bisa Anda lakukan dengan konsultasi dengan dokter atau psikiater terkenal, biasanya Anda akan diberikan obat antidepresan untuk menekan penyebab mimpi buruk. Cara ini kurang dianjurkan karena obat anti depresan mengandung zat adiktif yang berujung pada kecanduan. Pakar kesehatan lebih merekomendasikan menggunakan pengobatan alternative yang tanpa efek samping dan tentunya aman, yaitu dengan menggunakan Terapi Brainwave Sweet Dreams.

Brainwave Sweet Dreams Therapy merupakan sebuah terapi yang dirancang khusus oleh para ahli untuk membantu Anda dalam membiasakan diri untuk bermimpi indah serta menghilangkan kebiasaan mimpi buruk yang sering Anda alami.

Musik Relaksasi Brainwave Sweet Dreams Therapy bekerja dengan menggabungkan antara kekuatan gelombang otak dan visualisasi diri. Kekuatan gelombang otak dan visualisasi diri yang Anda lakukan saat menggunakan terapi ini akan memudahkan Anda memasuki pikiran bawah sadar Anda dan memprogram otak Anda dengan menghilangkan rasa takut, kecemasan, maupun berbagai bentuk stress atau depresi yang Anda alami yang menjelma menjadi mimpi buruk bagi Anda.

Saat Anda menggunakan terapi ini, rasakan stimulasi yang mengalir kedalam otak Anda, dan ikuti alunan yang Anda dengarkan sampai Anda merasakan kenyamanan dan kondisi rileksasi yang sangat dalam, semakin jauh dan semakin dalam. Ketika Anda telah merasa nyaman dan sangat rileks, lakukan visualisasi diri untuk menghilangkan kebiasaan mimpi buruk yang sering Anda alami dan gantikan mimpi buruk Anda dengan mimpi yang sangat indah sehingga membuat Anda bahagia. Untuk informasi lebih lengkap tentang Musik Relaksasi Brainwave Sweet Dreams Therapy silahkan klik link berikut ini http://brainwave.co.id/product/brainwave-sweet-dreams-therapy/.

Artikel Lainnya:

Komentar

komentar

Berpengalaman sejak tahun 2008 telah membuat kami benar-benar paham akan manfaat teknologi Gelombang Otak (Brainwave) untuk meningkatkan kemampuan diri dan mengatasi beberapa masalah. Dengan kemajuan teknologi dan penelitian ilmiah menemukan bahwa suara gelombang dalam frekuensi tertentu dapat menstimulasi otak - Brainwave Entrainment

1 Comment

Leave a Reply